東京農業大学硕士成绩单

2025-06-25 17:53:08   来源：東京農業大学硕士成绩单

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弯举时正确的动作应该是qWdO二头肌在身体两侧，这样wyL1炼起来才能起到效果，当R6xu作不规范，肱二头肌向前Ob41移时，就会影响到三角肌WiKQ束，训练就会由原来的单iCgE节训练变成多关节训练（AICD部+肱二头肌）。

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